Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
menú:
desayuno: pan dukan con quesito y pavo
comida: ensalada + quiche de jamón + iogur
merienda : torta dukan +queso + salmón ahumado
cena: ensalada + pisto con huevo a la plancha + queso batido con canela
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