Martes 5 de abril Consolidación.

Menú:
desayuno: Pan integral de centeno con pavo y queso. A media mañana fresas con edulcorante y un chorrito de vinagre, se dejan macerar toda la noche y están buenísimas.
comida: pasta integral con salda de tomate + iogur
merienda: queso batido con dos cs de salvado de avena
cena: ensalada completa con atún y salmón ahumado, de postre la ración de 40 gr. de queso. He comprado un queso en el Mercadona: Tronchón tiene 25% de grasa y está muy bueno, lo aconsejo.