Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
menú:
desayuno: pan integral + jamón
comida: tomate + hamburguesas de ternera con cebolla + iogur
merienda: Torta dukan con queso y salmón ahumado + cortado
cena: ensalada + gallitos plancha + porción de queso de 25 % de grasa
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