Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
Menú:
desayuno: bikini de jamón y queso con pan integral
comida: arroz integral con verduritas + iogur
merienda: bizcocho de café + cortado
cena de gala: ensalada + lubina al horno + espárragos verdes + pastel de queso + vino blanco.
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