Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
Menú:
desayuno: pan integral con jamón y queso
comida: ensalada + albóndigas con tomate + sandía
merienda: magdalenas de avena con nocilla + cortado
cena: huevo a la plancha con salchichas de pavo + ensalada + iogur
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