Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
Menú:
desayuno: pan integral con jamón y queso, a madia mañana tres ciruelas
comida: lentejas con un sofrito de verduritas + iogur con 1cs de avena
merienda: torta dukan con salmón
cena: ventrescas de merluza con verduritas y tomate + queso
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