Este Blog nació con la intención de conseguir ayuda para llevar a cabo la dieta Dukan, pero con el tiempo, se ha convertido en una ayuda a varios conocidos que me pedían ayuda. Espero que sirva a muchos y muchas personas. Gracias!
Menú:
desayuno: pan integral con jamón y queso, a media mañana una manzana
comida: hamburguesas con ensalada + iogur con 1 cs de avena
merienda: torta dukan con salmón
cena: tortilla de queso con ensalada
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